Многие женщины интересуются, как быстро отрастить ногти? Кажется, что сделать это очень просто. Достаточно их не стричь и немного подождать. Но на деле все не так легко. У некоторых людей ногти растут очень медленно, постоянно ломаются и слоятся. И это может сильно расстраивать, особенно если хочется красивый маникюр здесь и сейчас.
Хорошая новость в том, что рост ногтей можно ускорить, если подойти к вопросу комплексно. Правильный уход, питание, защита от агрессивных воздействий и домашние процедуры способны значительно улучшить состояние пластины и помочь добиться желаемой длины. В этой статье мы подробно расскажем, как отрастить ногти, а также поговорим о том, какие факторы влияют на их рост и прочность.
Как должны выглядеть здоровые ногти?
Перед тем как отрастить ногти, нужно проанализировать их состояние. Ведь именно они первыми «сигнализируют» о дефиците витаминов, стрессах или других нарушениях в работе систем. Поэтому важно уметь распознавать признаки здоровых ногтей и своевременно реагировать на изменения.
Здоровая ногтевая пластина характеризуется:
- однородным светло-розовым оттенком;
- гладкой поверхностью без пятен и полосок;
- лункой белого цвета с четким контуром (ее размер индивидуален: у кого-то она еле заметна, а у кого-то занимает треть ногтя);
- выпуклой формой, без искривлений или борозд;
- плотной, прочной и эластичной текстурой, устойчивой к повреждениям.
Если ваши ногти соответствуют этим критериям — можно с уверенностью говорить, что они находятся в хорошем состоянии. Но если в какой-то момент вы заметите, что их вид меняется, — это сигнал, что нужно прислушаться к своему организму.
Как быстро отрастить ногти
Как отрастить длинные ногти? Это невозможно сделать без системного подхода. Даже если вам повезло с генетикой, недостаточный уход, стресс и внешние факторы могут замедлить рост и ухудшить их состояние. Давайте рассмотрим правила, которые помогут отрастить ногти быстрее.
1. Соблюдайте чистоту и гигиену
Регулярно мойте руки и очищайте пространство под ногтями. Остатки грязи и бактерий могут провоцировать воспаления, истончение ногтевой пластины и даже замедлять ее рост.
2. Правильно подстригайте ногти
Как отрастить ногти? Как бы странно это ни звучало, нужно периодически проводить коррекцию их длины. Подпиливайте их мягкой пилкой по направлению от краев к центру — это предотвращает расслаивание. Не обрезайте ногти слишком коротко. Это может травмировать матрикс (зону роста) и замедлить рост пластины.
3. Увлажняйте и насыщайте ногти питательными веществами
Недостаток питательных веществ и увлажнения — главные враги красивых и длинных ногтей. Ежедневно используйте крем для рук и масло для кутикулы. Средства с витамином E, пантенолом, кератином и маслами (жожоба, миндаль, ши) способствуют ускоренному росту ногтей.
4. Избегайте повреждений и агрессивных факторов
Если хотите отрастить ногти, не используйте их как инструмент — это приводит к микротрещинам и слоению. Сведите к минимуму контакт с любыми агрессивными средствами. Например, во время уборки, мытья посуды или контакта с бытовой химией обязательно используйте перчатки — это минимальная, но важная защита.
Как отрастить ногти в домашних условиях
Как отрастить быстро ногти? Тут нет какого-то чудо-средства, которое поможет всем. Здесь нужен регулярный и продуманный уход за руками и организмом. Рассмотрим подробнее, что же поможет отрастить ногти.
1. Витамины для ногтей
Витамины — основа быстрого роста ногтей. Особенно важны:
- Биотин (витамин B7) — укрепляет структуру ногтевой пластины и стимулирует ее рост;
- Витамины A, C и E — улучшают регенерацию клеток и защищают ногти от ломкости;
- Кальций, магний и цинк — отвечают за плотность и прочность ногтей;
- Омега-3 — улучшает питание пластины и поддерживает ее увлажнение изнутри.
Можно принимать специальные комплексы витаминов или просто разнообразить питание. К примеру, вы можете добавить в свой рацион орехи, зелень, рыбу, яйца и бобовые.
2. Ванночки для ускорения роста ногтей
Если вы хотите быстро отрастить ногти, делайте теплые ванночки. Они улучшают кровообращение и доставку питательных веществ к ногтям. Это способствует их более быстрому росту и укреплению. К примеру, вы можете добавить 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. оливкового или миндального масла в 200 мл теплой воды. Опустите пальцы в эту ванночку на 10–15 минут, затем вытрите их насухо и нанесите увлажняющий крем. Для лучшего результата регулярно повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.
3. Парафиновые процедуры
Парафин — отличный способ глубоко увлажнить ногти и кожу вокруг них. Он улучшает микроциркуляцию, смягчает кутикулу, делает ногтевую пластину более эластичной и устойчивой к повреждениям.
Чтобы провести такую процедуру дома, нужно:
- растопить косметический парафин на водяной бане;
- остудить его до комфортной температуры;
- окунуть руки в теплый парафин 2–3 раза, чтобы создать плотный слой;
- надеть перчатки или завернуть руки в полотенце на 15–20 минут;
- снять парафин и нанести на кожу питательный крем.
Процедура занимает немного времени, но дает заметный результат уже после первого раза.
4. Натуральные масла
Масла — это средства, которые помогут отрастить ногти. Они питают, увлажняют и способствуют восстановлению их структуры. Например, вы можете использовать такие масла:
- миндальное — укрепляет, насыщает витаминами;
- жожоба — глубоко проникает и восстанавливает;
- касторовое — стимулирует рост;
- лимонное эфирное масло — осветляет пластину и придает ей блеск (нужно использовать только в разбавленном виде).
Масло следует ежедневно наносить на ногти и кутикулу, втирая его круговыми движениями 2–3 минуты.
5. Правильный уход за кутикулой
Кутикула — это тонкая полоска кожи вокруг ногтевой пластины, которая защищает матрикс — область, где формируются новые клетки ногтя. Если кутикула повреждена, пересушена или воспалена, это может нарушить нормальный процесс формирования пластины, приводя к ее ломкости и расслоению. Чтобы предотвратить это, нужно придерживаться нескольких правил:
- Регулярное увлажнение. Использование увлажняющих кремов, масел или специальных бальзамов для кутикулы помогает поддерживать ее эластичность. Регулярное применение таких средств, особенно после контакта с водой или бытовой химией, обеспечивает оптимальные условия для роста крепких и здоровых ногтей.
- Правильное удаление кутикулы. Отросшая или ороговевшая кутикула может «задерживать» рост ногтя, создавая давление на пластину. Удалять ее можно обрезным или необрезным (европейским) методами. Главное — делать это максимально аккуратно.
- Стимуляция кровообращения. Массаж кутикулы с использованием масел или кремов улучшает кровообращение в зоне ногтевого ложа. Благодаря этому улучшается доставка кислорода и питательных веществ к матриксу, что ускоряет рост ногтей и делает их более крепкими.
- Использование питательных средств. Специальные сыворотки и кремы для кутикулы содержат активные компоненты, которые питают не только кутикулу, но и ногтевую пластину. Эти вещества укрепляют ногти, способствуют их быстрому росту и предотвращают ломкость.
Как отрастить ноготь после травмы
Мы хотим затронуть очень важную тему и рассказать, как быстрее отрастить ногти на руках после травмы. В таких случаях ногтевая пластина может потемнеть, отслоиться или даже полностью отпасть. Это нормально, ведь организм запускает процесс регенерации, во время которого новый ноготь формируется из матрикса. В среднем он полностью обновляется за 3–6 месяцев. Скорость зависит от возраста, состояния здоровья и ухода.
Если вы травмировали ногтевую пластину, вам стоит знать, какие действия с вашей стороны помогут быстро ее восстановить:
- Если ноготь частично отслоился, аккуратно подрежьте его свободный край стерильными ножницами, чтобы случайно его не зацепить. Заклейте пораженный участок пластырем, чтобы уменьшить риск развития инфекции. Старайтесь не нагружать палец.
- После травмы ногтевое ложе уязвимо к бактериям. Именно поэтому стоит промывать палец антисептиком (например, хлоргексидином) и следить, чтобы он был сухим.
- После того как травма уже не будет вызывать дискомфорта или болевых ощущений, можно делать массаж с маслами для увлажнения ногтевого ложа и кутикулы. Он улучшит кровообращение, благодаря чему ноготь будет быстрее расти.
- Здоровье ногтевой пластины зависит от питания. Поэтому для ускорения регенерации поврежденных тканей добавьте в рацион продукты, богатые биотином (яйца, орехи), кальцием (молочные продукты) и омега-3 (рыба).
Как укрепить ногти чтобы они не ломались
Бывает так, что ногтевая пластина растет быстро. Однако толку от этого будет мало, если они постоянно ломаются или слоятся. Как отрастить ногти в таком случае? Чтобы укрепить их, стоит придерживаться советов, о которых мы писали выше. Однако этого может быть недостаточно. Нужно еще и поменять свои привычки:
- Минимизируйте резкие температурные перепады. Зимой обязательно носите перчатки на улице, а при контакте с горячей водой — не задерживайтесь в ней слишком долго.
- Избегайте механических перегрузок. Привычка использовать ногти как инструмент — открыть коробку, поддеть наклейку, отодрать что-то — приводит к микротрещинам. Это одна из самых частых причин, почему ногти обламываются на одном и том же месте.
- Ограничьте контакт с водой и бытовой химией. Чем чаще ногти находятся в воде, тем сильнее они размягчаются, а затем пересушиваются. При мытье посуды, уборке, стирке используйте перчатки не «иногда», а каждый раз.
- Делайте укрепляющие курсы. Если ваша цель — отрастить ногти, периодически используйте специальные укрепляющие лаки с кальцием, кератином, протеинами шелка. Также наносите ночные сыворотки для ногтей. Такие средства работают не мгновенно, но дают накопительный эффект. Уже через 2–3 недели ногти становятся плотнее и менее склонны к ломкости.
- Делайте перерывы от декоративного покрытия. Даже самые качественные лаки со временем обезвоживают пластину. Делайте перерывы между маникюрами хотя бы на 1–2 недели, чтобы ногти восстанавливались. В этот период стоит особенно активно их увлажнять.
Укрепление ногтей — это про заботу, которая входит в привычку.
FAQ
Как отрастить ногти за неделю?
Ногти растут в среднем на 1 мм в неделю, поэтому сильно отрастить их за такое короткое время невозможно. Однако вы можете создать все условия для того, чтобы их рост был более активным. Для этого наладьте свое питание, принимайте витамины группы B и биотин, ежедневно увлажняйте ногтевую пластину и массируйте зону кутикулы для стимуляции кровообращения.
Как быстрее отрастить ногти на руках?
Чтобы быстро отрастить ногти на руках, нужно воздействовать на них как изнутри, так и снаружи. В первую очередь следует позаботиться о достаточном уровне питательных веществ в организме. Для этого важно наладить питание или при необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы. Для наружного воздействия наносите на ногти масло, витаминные сыворотки и делайте стимулирующие массажи.
Как отрастить ногти с помощью йода?
Йод — это средство, которое помогает отрастить ногти, поскольку оно укрепляет их и стимулирует кровообращение. Однако им стоит пользоваться аккуратно и ни в коем случае не наносить на ногти в чистом виде. С этим средством лучше всего делать ванночки для рук. Для этого в 200 мл теплой воды добавьте 1–2 капли йода и опустите в нее руки на 5–10 минут.
Как отрастить ногти с помощью гель лака?
Гель-лак сам по себе не ускоряет рост ногтей, но может помочь сохранить длину за счет их защиты от механических повреждений. Главное — выбрать качественные материалы, не снимать покрытие самостоятельно и соблюдать перерывы между процедурами.