Спортивний масаж

Що таке спортивний масаж

Спортивний масаж — це техніка інтенсивного і глибинного впливу на м'язи, сухожилля, зв'язки та фасції, спрямована на підтримку і відновлення тіла під час активних фізичних навантажень. Його застосовують як у підготовчий період — перед тренуваннями або змаганнями, так і після них — для прискореного відновлення. Цей вид масажу також знижує ризик травм і підвищує витривалість організму.

Під час сеансу масажист опрацьовує не тільки поверхневі, а й глибокі м'язові шари, приділяючи увагу тригерним точкам, зонам напруги та перевантаження. Користь спортивного масажу незаперечна. Він покращує еластичність м'язів, посилює кровообіг, активізує лімфовідтік, сприяє виведенню молочної кислоти та покращує результати тренувань.

Види спортивного масажу в SEIZO

У студії SEIZO проводяться два основних види спортивного масажу, кожен з яких спрямований на вирішення конкретних завдань:

• Передтренувальний масаж. Проводиться незадовго до тренування або змагань. Масажист активізує кровообіг, розігріває м'язи, готує зв'язки та суглоби до навантажень. Така процедура підвищує м'язовий тонус і знижує ризик травм.
• Відновлювальний масаж. Виконується після фізичних навантажень. Його мета — прискорити процеси регенерації, зменшити м'язовий біль, розслабити напружені зони та вивести з організму продукти метаболізму. Такий масаж допомагає тілу швидше відновитися.

Показання до спортивного масажу

Спортивний масаж у Києві в салоні SEIZO підходить не тільки професійним атлетам. Він показаний, якщо ви:

• інтенсивно тренуєтеся або готуєтеся до змагань;
• ведете активний спосіб життя;
• займаєтеся фітнесом, бігом, йогою, кросфітом тощо;
• важко працюєте;
• зіткнулися з фізичними перевантаженнями та травмами;
• відчуваєте постійне м'язове напруження, набряки або затиски.

Також спортивний масаж показаний у разі порушень у роботі опорно-рухового апарату. У таких випадках його використовують як підтримуючу та коригувальну терапію.

Протипоказання до спортивного масажу

Попри користь спортивного масажу, існують стани, за яких його робити не рекомендується. Процедура протипоказана при:

• підвищеній температурі тіла, загальному нездужанні або ознаках інтоксикації;
• гострих запальних процесах в організмі;
• захворюваннях крові та порушеннях її згортання;
• відкритих ранах, опіках або інших пошкодженнях шкірного покриву;
• важких психоневрологічних станах;
• виражених судинних патологіях;
• онкологічних захворюваннях;
• вагітності та в період грудного вигодовування.

Перед тим як почати процедуру, в салоні SEIZO проводиться попередня консультація з клієнтом. Це дає змогу переконатися, що масаж буде безпечним для його здоров'я.

Як проходить сеанс спортивного масажу в SEIZO

Спортивний масаж у SEIZO проходить за чітко побудованим алгоритмом і складається з таких етапів:

1. Перед початком процедури майстер проводить консультацію. Він уточнює цілі масажу, а також оцінює загальний стан клієнта.
2. На шкіру наноситься масажне масло або гель, щоб поліпшити ковзання і забезпечити глибокий вплив на тканини.
3. Спеціаліст виконує опрацювання м'язів, зв'язок і фасцій із застосуванням таких прийомів, як розтирання, глибоке розминання, тиск на тригерні точки, а також елементи пасивної мобілізації. Інтенсивність і техніка підбираються індивідуально.
4. Масаж закінчується розслаблювальними рухами для стабілізації організму і нормалізації тонусу м'язів.

У SEIZO ми робимо все, щоб кожен сеанс спортивного масажу був для вас не просто корисним, а й по-справжньому комфортним.

Переваги спортивного масажу в SEIZO

У салоні SEIZO ми робимо все можливе, щоб якість наших послуг завжди залишалася на найвищому рівні. Саме тому:

• усі маніпуляції виконують досвідчені фахівці, які володіють правильними техніками та розбираються в анатомії тіла;
• техніка спортивного масажу підбирається з урахуванням цілей, рівня навантажень і загального стану клієнта;
• під час процедури використовуються професійні косметичні засоби та дотримуються всі гігієнічні стандарти;
• сеанс проводиться в комфортній і затишній обстановці, яка дозволяє повністю розслабитися.

У SEIZO ми знаємо, як подбати про вас і ваше тіло.

Записатися на спортивний масаж у студії SEIZO

Ведете активний спосіб життя і регулярно піддаєте своє тіло фізичним навантаженням? Саме час допомогти йому відновитися, записавшись на спортивний масаж усього тіла в SEIZO. Для цього достатньо виконати кілька кроків:

1. Натисніть кнопку «Записатися» у правому верхньому кутку сайту.
2. Оберіть студію SEIZO, яку зручно відвідати.
3. У списку послуг відзначте «Спортивний масаж».
4. Виберіть зручну дату і час для візиту.
5. Введіть свої контактні дані.

Після цього наші адміністратори зв'яжуться з вами для підтвердження запису і, за необхідності, проведуть попередню консультацію.

FAQ

Чим спортивний масаж відрізняється від класичного?

На відміну від класичного масажу, який спрямований на зняття м'язового напруження, поліпшення лімфотоку, підвищення еластичності тканин і загальне розслаблення, спортивний масаж виконує інші завдання. Він допомагає підготувати тіло до фізичних навантажень або прискорити його відновлення після них. Така процедура більш інтенсивна і глибоко впливає на м'язи, зв'язки та фасції.

Яка вартість спортивного масажу в SEIZO?

Ціна на спортивний масаж у SEIZO залежить від тривалості процедури:

• 60 хвилин — 1700 грн;
• 90 хвилин — 2100 грн.

Актуальний прайс завжди доступний на сайті, або ви можете уточнити вартість процедури в адміністратора під час запису.

Скільки часу триває спортивний масаж?

У SEIZO ви можете обрати сеанс спортивного масажу тривалістю 60 або 90 хвилин.

Ціни на спортивний масаж у SEIZO

Ціна на спортивний масаж у салоні SEIZO залежить від його тривалості. У таблиці нижче ви можете детально ознайомитися з прайсом і вибрати той варіант процедури, який підходить саме вам.