Суха шкіра на руках: ознаки та коли це проблема
Шкіра рук має складну будову та виконує одразу кілька важливих функцій. Вони захищає від зовнішніх впливів, допомагає регулювати температуру тіла й дозволяє нам відчувати на дотик. Щоб ці механізми працювали правильно, їй необхідні волога та ліпіди, які формують природний захисний бар’єр. Коли цей баланс порушується, шкіра втрачає здатність утримувати воду, стає сухою й більш вразливою до подразнень.
Суха шкіра на руках може проявлятися по-різному. Спочатку з’являється легке відчуття стягнутості, особливо після контакту з водою. Згодом вона стає шорсткою та починає лущитися. Додатково може виникати свербіж або дискомфорт під час рухів пальців. Також дуже часто з’являються білі сухі ділянки, почервоніння або рожеві плями, які можуть запалюватися.
У більш складних випадках сухість переходить у тріщини на шкірі, а на пальцях можуть з’являтися болючі ранки, які печуть і довго загоюються. У цей момент проблема вже виходить за межі естетики та потребує особливої уваги. Якщо ці симптоми не зникають навіть після регулярного зволоження або супроводжуються вираженим дискомфортом, варто звернутися до спеціаліста. Можливо, доглядові засоби підібрані неправильно або причина сухості шкіри криється не лише у зовнішніх факторах, а й у порушеннях роботи організму.
Суха шкіра на руках: причини
Сухість шкіри рук ніколи не виникає без причини. Найчастіше проблему провокують зовнішні чинники, з якими ми стикаємося щодня, або внутрішні процеси в організмі.
Зовнішні чинники
До зовнішніх причин, які найчастіше викликають сухість шкіри рук, належать:
- погодні умови, зокрема холод, вітер, різкі перепади температур;
- часте перебування на сонці без використання SPF-захисту;
- сухе повітря в приміщеннях через опалення або кондиціонери;
- часте миття рук;
- регулярне використання антисептиків і спиртовмісних засобів;
- контакт із побутовою хімією без захисних рукавичок;
- відсутність регулярного догляду за шкірою рук;
- негативний вплив довкілля та забрудненого повітря.
Усі ці фактори руйнують захисний бар’єр шкіри, роблячи руки дуже сухими й чутливими.
Внутрішні чинники
Стан шкіри рук тісно пов’язаний із загальним станом організму, адже будь-які внутрішні порушення швидко відображаються на її вигляді. Серед основних внутрішніх причин сухості найчастіше виділяють:
- вікові зміни, через які зменшується вироблення природних ліпідів;
- дефіцит вітамінів (особливо A та E) і мікроелементів;
- гормональні порушення;
- хронічні або системні захворювання (цукровий діабет, неврологічні захворювання, гепатит, цироз печінки, патології травного тракту, онкологічні захворювання);
- прийом деяких медикаментів;
- алергічні реакції;
- шкідливі звички;
- неправильний питний режим;
- незбалансоване харчування;
- генетичну схильність.
Якщо сухість шкіри рук зберігається тривалий час або супроводжується вираженим дискомфортом, найімовірніше, причина криється саме у внутрішніх факторах, які можуть потребувати комплексної корекції та консультації спеціаліста.
Як відновити шкіру, якщо руки дуже сухі
Відновлення сухої шкіри рук завжди починається з розуміння причини. Саме від цього залежить, які методи догляду будуть ефективними та дадуть стійкий результат.
Якщо сухість виникає через холод, часте миття рук, антисептики або контакт із побутовою хімією, основний акцент варто зробити на інтенсивному зволоженні та відновленні захисного бар’єра шкіри. У такому випадку важливо регулярно використовувати якісні креми та лосьйони із поживними та зволожувальними компонентами. Доповнювати догляд можна масками для рук, які глибше насичують шкіру та допомагають їй швидше відновитися. Паралельно необхідно мінімізувати дію подразників, наприклад уникати занадто гарячої води, обирати делікатні засоби для миття рук, користуватися рукавичками під час прибирання та захищати шкіру рук від холоду й вітру.
Якщо ви хочете отримати більш виражений і тривалий ефект, запрошуємо вас на SPA-догляд для рук у Києві салоні Seizó. Ми використовуємо професійні засоби з натуральними компонентами, які діють на глибокі шари шкіри та допомагають відновити її захисний бар’єр. Завдяки цьому вже після першої процедури вона стане зволоженою та доглянутою.
Якщо причиною сухої шкіри на руках є внутрішні проблеми організму, доцільно звернутися за консультацією до лікаря. Він проведе огляд, призначить необхідні обстеження та допоможе визначити першопричину проблеми. Це може бути дефіцит вітамінів і мікроелементів, гормональні порушення, супутні захворювання, побічна дія певних медикаментів, алергія тощо. Після встановлення діагнозу спеціаліст призначить лікування, спрямоване на усунення основної причини сухості рук, а також визначить подальшу схему догляду за шкірою. Це дозволить досягти стабільного результату та запобігти повторній появі проблеми.
Засоби та інгредієнти, що працюють
Щоб відновити пересушену шкіру рук, важливо регулярно її зволожувати. Однак результат напряму буде залежати від того, які засоби ви використовуєте та які активні компоненти входять до їх складу.
Для щоденного догляду найкраще підходять креми та бальзами для шкіри рук із такими компонентами:
- Гліцерин — притягує та утримує вологу в шкірі, швидко усуває відчуття стягнутості й сухості.
- Сечовина (Urea) — забезпечує глибоке зволоження, пом’якшує огрубілу шкіру та допомагає боротися з лущенням.
- Кераміди — відновлюють ліпідний бар’єр, зменшують втрату вологи й підвищують стійкість шкіри до зовнішніх чинників.
- Декспантенол (провітамін B5) — заспокоює шкіру, сприяє загоєнню мікротріщин і зменшує подразнення.
- Гіалуронова кислота — інтенсивно зволожує та підтримує оптимальний водний баланс.
- Ніацинамід (вітамін B3) — зміцнює захисні функції шкіри, підвищує її еластичність і знижує чутливість.
- Алантоїн — заспокоює, пом’якшує та сприяє відновленню пошкодженого епідермісу.
- Олії Ши, авокадо, мигдалю — живлять шкіру, пом’якшують її та створюють захисний шар.
- Вітаміни A та E — антиоксиданти, що підтримують процеси регенерації та захищають шкіру від передчасного старіння.
Для інтенсивного догляду добре підходять маски для рук і парафінотерапія. Такі процедури забезпечують глибоке зволоження, живлення та допомагають швидше відновити шкіру, особливо в холодну пору року.
Скраби варто використовувати обережно. М’яке відлущування допомагає видалити відмерлі клітини й покращує проникнення доглядових засобів у глибші шари епідермісу, однак надмірне або занадто агресивне скрабування може травмувати шкіру й посилити сухість. Оптимально застосовувати такі засоби не частіше одного разу на тиждень.
Окрему увагу слід приділяти засобам для очищення рук. В разі їх сухості краще обирати формули без сульфатів і спирту. Вони делікатно очищають, не пересушують шкіру та не порушують її природний баланс.
Профілактика та сезонні поради
Щоб шкіра рук залишалася м’якою, зволоженою та доглянутою, важливо не чекати появи сухості, а діяти на випередження. Для цього варто запам’ятати кілька простих правил:
- Зволожуйте шкіру регулярно, незалежно від сезону. Наносьте крем після кожного миття рук і перед виходом на вулицю. У теплу пору року обирайте легкі засоби з SPF-захистом, які запобігають пігментації та фотостарінню шкіри. Восени й узимку віддавайте перевагу більш щільним кремам, що створюють захисний шар і оберігають руки від холоду та вітру.
- Захищайте руки під час виконання побутових справ. Під час прибирання або миття посуду використовуйте гумові рукавички без тальку. Це допоможе захистити шкіру рук від дії жорсткої води чи агресивної хімії.
- Обирайте делікатні очищувальні засоби. Звісно, мити руки — це необхідність. Але агресивне мило може викликати стягнутість і сухість. Краще використовувати м’які формули з доглядовими компонентами, натуральними оліями або вітамінами.
- Мийте руки теплою водою. Занадто гаряча або холодна вода може пересушувати шкіру, провокувати почервоніння та неприємні відчуття.
- Носіть рукавиці в холодну пору року. Вони захищають шкіру від обвітрювання, переохолодження та мікропошкоджень, особливо за мінусових температур і сильного вітру.
Головний принцип профілактики надмірної сухості шкіри рук — регулярність і турботливе ставлення до себе. Щоденні прості звички та правильно підібраний догляд допоможуть зберегти шкіру рук красивою та здоровою у будь-яку пору року.